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Comment se forment les graisses dans le corps ?

 

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Vous avez envie de commencer à aller à la plage et vous avez le flotteur intégré ? Vous êtes en forme mais vous ne baissez pas votre tour de taille ? Eh bien, vous êtes l’un des miens, ou plutôt vous l’étiez. L’une des choses qui m’a toujours dérangé, c’est que ma graisse abdominale s’accumulait toujours et, bien que je sois très en forme, elle me dérangeait toujours. Quelque chose m’échappait. Dans cet article, je vais expliquer mon expérience.

Pour être efficace et en meilleure santé, vous devez faire la différence là où vous accumulez votre graisse abdominale.

Vous ne le savez peut-être pas, mais pour divers facteurs, vous pouvez accumuler de la graisse sous-cutanée (sous la peau) et/ou de la graisse abdominale viscérale.

Comme nous le verrons plus tard et comme le montrent de nombreux articles, la graisse viscérale est beaucoup plus nocive que la graisse sous-cutanée. La graisse viscérale a tendance à augmenter lorsque les viscères ne peuvent pas tolérer l’apport massif de nutriments (principalement des hydrates de carbone) et nous bouchons ce surplus en transportant l’excès vers la graisse.

Ce serait l’étape préalable à l’apparition d’un foie gras, d’un cœur gras ou d’un pancréas gras. Le problème est que ce type de graisse est beaucoup plus capable que la graisse sous-cutanée de produire des substances pro-inflammatoires. Générer un état qui nous prédispose à diverses maladies telles que le diabète ou les troubles immunitaires.

la graisse abdominale sous-cutanée et viscérale
Voici quelques bonnes et mauvaises nouvelles.

La mauvaise nouvelle, c’est que si nous en sommes arrivés au point où nous sommes préoccupés par le stockage de la graisse abdominale, c’est parce que nous faisons quelque chose de mal avec notre alimentation et notre activité.

La bonne nouvelle, c’est que le changement dépend entièrement de vous.

Si vous souhaitez enlever la graisse de votre corps à travers une  cryolipolyse à paris , n’hésitez pas faire des recherches sur le web pour tomber sur un bon centre médical ou un spécialiste qui vous fera cette intervention sans complications

L’une des premières choses à faire pour identifier le problème est de voir si votre pourcentage de graisse corporelle est élevé. Pour cela, avant de poursuivre l’article, je vous invite à utiliser notre calculateur d’IMC en appuyant sur ce bouton :

POURQUOI LA GRAISSE ABDOMINALE S’ACCUMULE

Il existe un certain nombre de raisons qui favorisent l’accumulation de la graisse abdominale. Nous identifions chacun de ces facteurs et expliquons leur effet sur l’organisme.

GENETIQUE

Les chercheurs d’une Institut ont déterminé que la graisse corporelle varie génétiquement dans différentes parties du corps. D’autres études ont également montré que la génétique joue un rôle très important dans la relation avec le niveau de satiété de chaque individu. Les personnes qui ont génétiquement tendance à manger plus ont également tendance à accumuler plus de graisse abdominale. En outre, si plusieurs membres de la famille accumulent de la graisse abdominale, vous pouvez également avoir cette tendance.

Cela a à voir avec les somatotypes que nous avons mentionnés dans notre article sur le régime alimentaire pour gagner de la masse musculaire. Les personnes ayant un corps endomorphe ont une tendance naturelle à accumuler de la graisse abdominale.

Nous avons déjà parlé à plusieurs reprises dans nos articles sur le stress (vous pouvez les voir ici pour voir celui lié à l’obésité et ici pour voir comment le stress a évolué) de cette réponse naturelle de l’organisme qui a une fonction importante dans notre organisme et notre survie quotidienne (par exemple, la ségrégation de l’adrénaline), mais qui maintenue pendant longtemps génère des problèmes de santé.

En ce qui concerne la graisse abdominale, le stress stimule la production de l’hormone cortisol, une hormone lipogène qui transforme la graisse en adipocytes. En tenant compte du fait que la zone du corps qui possède une plus grande quantité de récepteurs de cortisol est l’abdomen.

LE MANQUE DE SOMMEIL

Le sommeil est d’une importance fondamentale pour l’organisme. Avec un sommeil approprié, le corps peut se concentrer uniquement sur la récupération de l’activité de la veille et sur la dépense d’énergie pour la régénération des organes et des muscles.

Le manque de sommeil réduit le niveau de l’hormone leptine et augmente l’hormone ghréline qui, en situation normale, est responsable de la stimulation de la faim car elle stimule l’appétit. Le fait est que la ghréline est aussi une hormone indispensable pour nous tenir éveillés. C’est pourquoi les personnes qui dorment peu ou qui travaillent la nuit ont tendance à avoir plus d’appétit.

Selon cette étude, les personnes qui ne dorment que 6 heures par jour ont jusqu’à 27% de risque d’obésité en plus que celles qui dorment environ 9,7 heures.

Pourquoi je vous dis cela ?

Parce que beaucoup de gens pensent qu’ils dorment bien et ne le font pas. Pour vous assurer que vous dormez comme il se doit, je vous recommande de lire mon guide sur la façon de mieux dormir.

MAUVAISE ALIMENTATION

Un régime alimentaire basé sur des produits comestibles plutôt que sur des aliments, des glucides raffinés et pauvre en graisses insaturées est l’une des principales causes non seulement de l’accumulation de graisse abdominale mais aussi de l’obésité en général. Ce point sera abordé dans les sections suivantes de cet article.

Je vous recommande aussi ces différents sites web pour approfondir vos recherches sur les centre médicaux spécialisé en la matière : https://www.treatwell.fr , https://www.cshp.fr , https://www.victoire-haussmann.com , https://www.marais-esthetique.fr , https://centremarceau.com, https://www.balinea.com , https://www.medecin-esthetiqueparis.com ,  et https://www.crpce.com

Le marché est rempli de produits malsains et, en tant que consommateurs, nous devons les identifier. Parmi les aliments qui peuvent provoquer l’obésité, on peut citer

Aliments transformés

  • Les farines
  • Les sucrés
  • Les aliments frits
  • Les conserves
  • Les rafraîchissements

Avec une alimentation basée sur des glucides sains et une quantité suffisante de bonnes graisses (comme celles que l’on trouve dans le poisson, les avocats, les olives, etc.), un grand pas est fait pour éviter l’accumulation de graisse abdominale.

L’une des meilleures options est d’essayer le protocole d’alimentation par régime cétogène, qui est très efficace pour brûler les graisses sans avoir à réduire les rations ou à avoir faim.

Mais il est également important de mentionner que vous devez savoir un peu comment fonctionne votre métabolisme avant de changer votre régime alimentaire.

Donc, pour vous faciliter la tâche, j’ai créé un cours de base gratuit sur le régime cétogène que vous pouvez suivre ici :

HORMONES

Le cocktail d’hormones qui conduit à l’obésité est complexe. Par conséquent, penser que les êtres humains sont régis par les lois de la thermodynamique (entrées et sorties de calories) plutôt que par les lois de la biologie est réductionniste et naïf.

L’activité thyroïdienne, la sensibilité à l’insuline, la libération et la sensibilité aux deux hormones orexigènes comme la ghréline ou aux hormones anorexigènes comme la leptine, le rapport testostérone – œstrogène ou le nombre d’hormones de stress sont quelques-uns des acteurs impliqués dans la régulation du poids.

En général, pour que la régulation hormonale soit optimale, il suffit de se conformer aux sections précédentes : manger de la vraie nourriture, bouger et dormir aux heures qu’elle touche et la nuit.

Ce dernier point est important car un autre facteur de perturbation hormonale a tendance à exiger des processus digestifs pendant des fenêtres quotidiennes de plus de 12 heures. Nous vous recommandons donc de stocker vos repas quotidiens dans un délai maximum de 12 heures.

CONSOMMER DES BOISSONS ALCOOLISÉES EN EXCÈS

La consommation de boissons alcoolisées stimule la prise de graisse abdominale lorsqu’elle est associée aux autres facteurs que nous avons mentionnés. En d’autres termes, il n’est peut-être pas un facteur pertinent en soi, mais s’il est associé à une mauvaise alimentation ou à un manque de sommeil, il a un impact beaucoup plus important, comme le montre cette étude.

C’est quoi la cryolipolyse ?

traitement cryolipolyse marseilleNotre clinique  propose la cryolipolyse, une nouvelle façon d’éliminer les cellules graisseuses par congélation. La cryolipolyse est un nouveau moyen efficace de décomposer les cellules graisseuses localement en les exposant à de basses températures. Au cours d’un traitement de cryolipolyse, les cellules graisseuses sont refroidies d’une manière qui permet à l’organisme de les décomposer et de les éliminer. Pendant le traitement, les dépôts de graisse indésirables sont traités de manière contrôlée et non invasive pour permettre une amélioration des contours du corps. L’exposition à de basses températures s’attaque aux tissus adipeux sous-cutanés sans endommager les tissus environnants. La cryolipolyse est une alternative non chirurgicale à la liposuccion, développée par un scientifique de Harvard. Des cliniques en France offrent ce type de traitements. Entre autres on peut citer : https://www.amar-chirurgien-esthetique.comhttps://www.easyminceur.com , https://clinique-phenicia.com et http://dr-jonathan-londner.fr qui maîtrisent la cryolipolyse à Marseille.

Comment fonctionne la cryolipolyse ?

Pendant le traitement, un conducteur spécial est placé sur la zone corporelle choisie et le tissu sous-cutané est soulevé à l’aide de la technologie du vide, après quoi le tissu adipeux est refroidi par une cryo-technologie sélectionnée. Le refroidissement rapide permet de détruire les tissus sous-cutanés. Les cellules graisseuses du tissu sous-cutané contiennent beaucoup d’acides gras saturés et sont donc plus sensibles au froid.
Grâce à cette nouvelle technique, de petits rouleaux de graisse dans des zones spécifiques telles que le ventre, les jambes et la taille peuvent être traités. Lorsque les régimes et les sports ne donnent pas les résultats escomptés, la cryolipolyse peut être très utile.  Nous offrons la possibilité de traiter plus d’une zone à la fois. Après le traitement, le métabolisme naturel de l’organisme élimine progressivement les cellules graisseuses traitées par les reins et le foie. Les premiers résultats du traitement seront visibles après 6 à 8 semaines. Grâce au drainage progressif des cellules graisseuses, la peau s’adapte aux nouveaux contours plus fins sans se relâcher. Le grand avantage de la cryolipolyse est que les cellules graisseuses sont traitées sans endommager la peau ou tout autre tissu ou organe environnant.

Cryolipolyse : scientifiquement prouvé

La recherche a montré que les cellules graisseuses sont naturellement plus vulnérables aux effets du froid que les tissus environnants et que les cellules graisseuses peuvent être éliminées en toute sécurité sans endommager la peau, les résultats peuvent varier d’une personne à l’autre. De cette façon, la cryolipolyse peut s’attaquer aux cellules graisseuses, tandis que la peau, les muscles et les nerfs ne sont pas affectés.

Cryolipolyse : de combien de traitements ai-je besoin de cryolipolyse ?

Après une consultation d’admission gratuite, nous décidons d’abord si cette technique convient au client, puis nous lui expliquons la méthode de traitement et nous élaborons un plan de traitement.
Le nombre de traitements nécessaires dépend du volume de la zone choisie. Pour obtenir les meilleurs résultats, il vous faudra en moyenne 3 à 5 traitements, avec un intervalle de 6 semaines entre chaque traitement.

Cryolipolyse : quelle est l’expérience du client ?

Pendant les premières minutes du traitement, le client ressent une sensation intense de froid qui passe assez vite. Le client est assis ou couché confortablement et peut lire, utiliser un ordinateur portable ou même dormir. Selon le nombre de zones traitées, une séance dure environ une à deux heures. Une fois le traitement de cryolipolyse terminé après 60 minutes, nous massons la zone à traiter avec un appareil de drainage lymphatique ou avec les mains.

Y a-t-il une période de récupération après le traitement ?

Vous pouvez reprendre vos activités quotidiennes le jour du traitement. Cela comprend l’activité physique (sportive).

A qui s’adresse la cryolipolyse ?

La cryolipolyse sous cellulite n’a pas pour but de faciliter la perte de poids, mais d’améliorer les contours du corps et d’éliminer les dépôts graisseux localisés. Par conséquent, le traitement n’est pas adapté au traitement de l’excès de poids. C’est précisément les personnes qui, malgré un exercice intensif, ne peuvent pas se débarrasser de leurs poignées d’amour, par exemple, qui peuvent bénéficier d’un traitement de cryolipolyse. Lorsque ces problèmes, malgré l’alimentation et l’exercice et la perte de poids qui y est associée, ne veulent pas changer, la cryolipolyse peut être pour vous. Ainsi, pour les personnes qui, malgré un mode de vie sain, ont peu de rouleaux de graisse dont elles peuvent se débarrasser, ce traitement est une méthode de traitement rapide, indolore et relativement facile. Mais aussi les personnes qui perdent du poids grâce à un régime peuvent utiliser la cryolipolyse pour décomposer l’excès de graisse plus facilement. Pour être clair : vous perdez du poids en faisant de l’exercice et en adoptant une alimentation saine, tandis que la cryolipolyse aide à réduire vos zones dites  » à problèmes « .

Autre traitement : http://www.academia.edu/37764939/Liposuccion_des_cuisses_

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