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10 conseils pour perdre du poids avant une liposuccion

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Voici 10 conseils pour perdre du poids plus rapidement :

1. prendre un petit déjeuner riche en protéines Il a été démontré qu’un petit déjeuner riche en protéines réduit les fringales et l’apport calorique tout au long de la journée.

2. évitez les boissons sucrées et les jus de fruits Ce sont les choses les plus grasses que votre corps puisse vous donner ; les éviter peut vous aider à perdre du poids.

3. Buvez de l’eau une demi-heure avant les repas. Boire de l’eau une demi-heure avant les repas peut augmenter la perte de poids de 44 % pendant 3 mois.

4. Choisissez des aliments conviviaux. Certains aliments sont très utiles pour perdre du poids.

5. Mangez des fibres solubles. Des études montrent que les fibres solubles réduisent le poids, en particulier dans la région du ventre. Certains compléments comme le Glucomannan peuvent également aider.

6. Boire du café ou du thé : si vous avez l’habitude de boire du café ou du thé, buvez autant que vous le souhaitez, car la caféine peut augmenter votre métabolisme de 3 à 11 % (n’ajoutez ni crème ni édulcorants).

7. Mangez surtout des aliments entiers et non transformés. Basez l’essentiel de votre alimentation sur des aliments complets. Ils sont plus sains, plus abondants et beaucoup moins susceptibles de provoquer des sensations de plénitude extrêmes.

8. Mangez lentement. Les personnes qui mangent vite prennent plus de poids avec le temps. En mangeant lentement, vous vous sentirez plus rassasié et vous augmenterez les hormones qui font perdre du poids.

9. Utilisez des assiettes plus petites. Les gens mangent automatiquement moins lorsqu’ils utilisent des assiettes plus petites.

10. Passez une bonne nuit de sommeil. Un mauvais sommeil est l’un des facteurs de risque les plus importants pour la prise de poids, il est donc important de prendre soin de votre sommeil.

Si vous essayez de faire un régime, tenez compte de ces trois conseils :

1. réduire les sucres et les amidons

La partie la plus importante est la réduction des sucres et des amidons. Ce sont les aliments qui stimulent le plus la sécrétion d’insuline. Au cas où vous ne le sauriez pas déjà, l’insuline est la principale hormone de stockage des graisses dans l’organisme. Lorsque l’insuline est faible, les graisses mettent moins de temps à quitter les lieux où elles sont stockées, et le corps commence à brûler les graisses au lieu des glucides.

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Un autre avantage de la réduction de l’insuline est que les reins éliminent l’excès de sodium et d’eau de votre corps, ce qui réduit le gonflement et le poids inutile de l’eau. Il n’est pas rare de perdre jusqu’à 2,5 kilos (ou parfois plus) au cours de la première semaine en mangeant de cette façon, à la fois la graisse corporelle et le poids en eau. En éliminant les glucides, l’insuline diminue et vous commencerez automatiquement à manger moins de calories sans avoir faim. En bref, la baisse de votre insuline met votre perte de graisse en « pilotage automatique ».

2. Mangez des protéines, des graisses et des légumes.

Chacun de vos repas doit comporter une source de protéines, une source de matières grasses et des légumes à faible teneur en glucides. En organisant et en mangeant vos repas de cette manière, vous maintiendrez automatiquement votre apport en glucides dans la fourchette recommandée de 20 à 50 grammes par jour. Pour les patients qui subissent une opération de perte de poids, votre objectif est de 90 grammes de protéines par jour.

Sources de protéines :

Viande : Viande, poulet, porc, agneau, lard, etc. Poissons et fruits de mer : saumon, truite, crevettes, homard, etc. Oeufs : Enrichis en oméga-3 ou biologiques sont les meilleurs. L’importance de manger beaucoup de protéines ne doit pas être exagérée.

Il a été démontré qu’elle augmente le métabolisme de 80 à 100 calories par jour.

Les régimes riches en protéines peuvent également réduire de 60 % les pensées obsessionnelles sur la nourriture, diminuer l’envie de grignoter la nuit et vous donner une sensation de satiété telle que vous consommerez automatiquement 441 calories de moins par jour, simplement en ajoutant des protéines à votre régime.

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Lorsqu’il s’agit de perdre du poids, les protéines sont le roi des nutriments. Point final.

Les légumes à faible teneur en glucides comprennent : le brocoli, le chou-fleur, les épinards, le chou frisé, les choux de Bruxelles, le chou, les bettes à carde, la laitue, le concombre, le céleri, etc.

N’ayez pas peur de charger votre assiette avec ces légumes à faible teneur en glucides. Vous pouvez en manger des quantités massives sans dépasser 20 à 50 glucides nets par jour.

Un régime alimentaire à base de viande et de légumes contient toutes les fibres, les vitamines et les minéraux dont vous avez besoin pour être en bonne santé. Il n’est pas nécessaire, d’un point de vue physiologique, d’ajouter des céréales à l’alimentation.

SOURCES IDÉALES DE GRAISSE :

Huile d’olive Huile de noix de coco Huile d’avocat Beurre de suif

Mangez 2 à 3 repas par jour, si vous avez faim l’après-midi, ajoutez un quatrième repas.

N’ayez pas peur de manger des graisses ; un régime pauvre en graisses et en glucides devient une recette pour l’échec. Cela vous fera sentir déçu et vous fera abandonner le plan.

La meilleure graisse pour la cuisine est l’huile de coco. Il est riche en graisses appelées triglycérides à chaîne moyenne (TCM). Ces graisses sont plus satisfaisantes que les autres et peuvent légèrement augmenter le métabolisme.

Il n’y a aucune raison de craindre ces graisses naturelles, de nouvelles études montrent que les graisses saturées n’augmentent pas du tout le risque de maladies cardiaques.

En conclusion : ajoutez à chaque repas une source de protéines, une source de graisses et une source de glucides végétaux à faible teneur. Cela vous permettra de vous situer dans la fourchette des 20 à 50 grammes de glucides et de réduire considérablement votre taux d’insuline.

3. Faites de l’exercice au moins 3 fois par semaine. Vous n’avez pas besoin de faire de l’exercice pour perdre du poids dans le cadre de ce programme, mais il est tout de même recommandé. La meilleure option est d’aller à la salle de sport 3 ou 4 fois par semaine. Échauffez-vous, soulevez des poids, puis étirez-vous.

Si vous êtes nouveau au gymnase, demandez à un entraîneur de vous guider.

En soulevant des poids, vous brûlerez quelques calories et empêcherez votre métabolisme de ralentir, ce qui est un effet secondaire courant de la perte de poids.

Des études sur les régimes à faible teneur en glucides montrent que vous pouvez même gagner du muscle tout en perdant des quantités importantes de graisse corporelle.

Si l’haltérophilie n’est pas une option pour vous, vous pouvez alors faire des exercices cardiovasculaires plus faciles comme la course, le jogging, la natation ou la marche.

En conclusion : il est préférable de faire une sorte d’entraînement à la résistance comme l’haltérophilie. Si ce n’est pas une option, alors les exercices de cardio fonctionnent aussi.

Liposuccion : Faites fuir la graisse !

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INTRODUCTION

 

La liposuccion est une technique chirurgicale qui permet de retirer les dépôts de graisse disgracieux de certaines zones du corps, notamment le visage et le cou, les bras, le tronc, l’abdomen, les fesses, les hanches et les cuisses, les genoux, les mollets et les chevilles. La liposuccion n’est pas un substitut à la réduction de poids, mais plutôt une méthode permettant d’enlever des dépôts localisés de tissu adipeux qui ne répondent pas au régime alimentaire ou à l’exercice physique. La liposuccion peut être pratiquée comme procédure primaire pour améliorer la silhouette, ou en combinaison avec d’autres techniques chirurgicales, telles que le lifting du visage, la plastie abdominale ou le lifting des cuisses, pour resserrer la peau relâchée et les structures de soutien. Le meilleur candidat à la liposuccion est la personne de poids relativement normal qui présente un excès de graisse dans certaines zones du corps. Une peau ferme et élastique permet d’obtenir un meilleur contour final après une liposuccion. La peau relâchée ne se réadapte pas au nouveau contour et peut nécessiter des techniques chirurgicales supplémentaires pour enlever et resserrer l’excès de peau. Les irrégularités du contour du corps dues à des structures autres que la graisse ne peuvent pas être améliorées par une liposuccion. La liposuccion seule n’améliore pas les zones de peau irrégulière connues sous le nom de cellulite.

Les chirurgiens plastiques utilisent différentes techniques pour la lipectomie assistée par aspiration et les soins post-opératoires. Votre chirurgien peut vous recommander de prélever une unité de votre propre sang qui pourrait être utilisée si une transfusion sanguine était nécessaire après l’opération. La liposuccion assistée par aspiration est réalisée à l’aide d’un instrument chirurgical métallique creux, appelé canule, qui est introduit par une ou plusieurs petites incisions dans la peau et passe d’avant en arrière dans la zone du tissu adipeux. La canule est fixée à une source d’aspiration, qui fournit la force nécessaire pour retirer le tissu adipeux. Une fois les cellules adipeuses retirées par liposuccion, les cellules adipeuses restantes ne se reproduisent plus mais peuvent croître en taille. La nouvelle silhouette du patient, plus équilibrée et plus agréable, devrait être durable ou permanente si le même poids est maintenu et si le patient suit un régime alimentaire et fait de l’exercice. Normalement, si le patient prend du poids à l’avenir, l’augmentation tend à se répartir plus proportionnellement dans le corps et non plus de préférence à l’endroit qui a été aspiré comme auparavant.

Il en va de même pour la perte de poids. Les médecins pensent que le nombre total de cellules graisseuses dans le corps d’un adulte, une fois établi pendant l’adolescence, est constant. Plus il y a de cellules adipeuses à un endroit précis, plus il sera difficile de réduire cette zone simplement en suivant un régime. Chez l’adulte, la prise de poids est l’agrandissement effectif des cellules graisseuses existantes, et non la création de nouvelles. En effet, les régimes alimentaires réduisent normalement la taille proportionnelle de toutes les cellules adipeuses, laissant le potentiel de base inchangé. Là encore, l’exercice et le maintien du régime alimentaire après l’opération sont d’une importance capitale.

UN TRAITEMENT ALTERNATIF :

La gestion alternative peut consister à ne pas traiter les zones de stockage des graisses. Les régimes alimentaires et l’exercice physique peuvent être bénéfiques dans la réduction globale de l’excès de graisse corporelle. L’ablation directe de l’excès de peau et de tissu adipeux peut être nécessaire en plus de la liposuccion chez certains patients. Les formes alternatives de traitement présentent des risques et des complications potentiels.

 

LA SÉLECTION DES PATIENTS

Les personnes dont la peau est de mauvaise qualité (affaissement prononcé), qui souffrent de problèmes médicaux, d’obésité ou qui ont des attentes irréalistes ne sont pas forcément des candidats à la liposuccion.

LES RISQUES ET COMPLICATIONS POSSIBLES

Toute intervention chirurgicale comporte un certain degré de risque, et il est important que vous compreniez les risques associés à la liposuccion. La décision individuelle de subir une intervention chirurgicale est basée sur une comparaison entre le risque et le bénéfice potentiel. Bien que la plupart des patients ne présentent pas les complications suivantes, vous devez discuter de chacune d’entre elles avec votre chirurgien plasticien pour vous assurer que vous comprenez les risques, les complications potentielles et les conséquences de la liposuccion.
Il est possible, quoique rare, qu’un épisode hémorragique survienne pendant ou après une opération. Si un saignement post-opératoire se produit, il peut nécessiter un traitement d’urgence pour retirer le sang accumulé, ou une transfusion sanguine. Vous ne devez pas prendre d’aspirine ou d’anti-inflammatoires pendant les 10 jours précédant l’opération, car ils peuvent augmenter le risque de problèmes de saignement.

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L’infection après ce type de chirurgie est très rare. Si une infection se produit, un traitement supplémentaire, notamment des antibiotiques ou une nouvelle intervention chirurgicale, peut être nécessaire.
La sensibilité de la peau change. Des changements temporaires de la sensation cutanée peuvent se produire après une liposuccion et se résolvent généralement d’eux-mêmes. Une diminution ou une perte complète de la sensation cutanée se produit très rarement et peut ne pas se résorber complètement.
Cicatrices. Bien qu’une bonne cicatrisation soit attendue après l’intervention chirurgicale, des cicatrices anormales peuvent apparaître à la fois sur la peau et dans les tissus profonds. Dans de rares cas, des cicatrices anormales peuvent apparaître. Les cicatrices peuvent être inesthétiques ou d’une couleur différente de celle de la peau environnante. Des traitements supplémentaires, y compris la chirurgie, peuvent être nécessaires pour traiter les cicatrices anormales.

les irrégularités du contour de la peau Des irrégularités de contour et des dépressions cutanées peuvent se produire après une liposuccion. Des plis cutanés visibles et palpables peuvent se produire. Des traitements supplémentaires, notamment la chirurgie, peuvent être nécessaires pour traiter les irrégularités du contour de la peau après une liposuccion.
La liposuccion ne permet pas toujours d’obtenir une apparence symétrique du corps. Des facteurs tels que la couleur de la peau, les protubérances osseuses et le tonus musculaire peuvent contribuer à une asymétrie des caractéristiques du corps.
Dans de rares cas, cette procédure peut provoquer un traumatisme grave, en particulier lorsque plusieurs zones ou des zones étendues sont aspirées en même temps. Bien que les complications graves soient rares, une infection ou une perte excessive de liquide peut entraîner de graves problèmes, voire la mort. Si un choc chirurgical se produit après une liposuccion, une hospitalisation et un traitement supplémentaire peuvent être nécessaires.
Les complications pulmonaires. Le syndrome d’embolie graisseuse se produit lorsque des gouttelettes de graisse sont piégées dans les poumons. Il s’agit d’une complication très rare et potentiellement mortelle aux effets à long terme. Les modifications ultérieures de la silhouette peuvent être dues au vieillissement, à une perte ou une prise de poids, à une grossesse ou à d’autres circonstances non liées à la liposuccion.
Dans de rares cas, des allergies locales au plâtre, au matériel de suture ou aux préparations topiques ont été décrites. Des réactions systémiques, plus graves, peuvent se produire à la suite de la prise de médicaments utilisés pendant l’opération ou prescrits par la suite. Les réactions allergiques peuvent nécessiter un traitement supplémentaire.

Absorption des greffes de graisse : en fonction de la technique utilisée, de l’état du tissu receveur et d’un post-opératoire réussi, il y a un pourcentage d’absorption (perte) de la greffe qui varie entre 40 et 70%.
D’autres. Vous pouvez être insatisfait des résultats de l’opération. Il est rare qu’une intervention chirurgicale supplémentaire soit nécessaire pour améliorer les résultats.
L’anesthésie locale et générale ou rachidienne comporte des risques. Il existe une possibilité de complications, de blessures et même de décès suite à toute forme d’anesthésie ou de sédation chirurgicale.

NÉCESSITÉ D’UNE INTERVENTION CHIRURGICALE SUPPLÉMENTAIRE

Outre les risques potentiels et les complications chirurgicales, il existe de nombreuses conditions variables qui peuvent influencer les résultats à long terme de la liposuccion. Bien que les risques et les complications soient rares, les risques cités sont particulièrement associés à la liposuccion. D’autres risques et complications peuvent survenir, mais ils sont encore plus rares. En cas de complications, une chirurgie supplémentaire ou d’autres traitements peuvent être nécessaires.

QUELLE EST LA DIFFÉRENCE ENTRE UNE LIPOSUCCION ET UNE LIPECTOMIE ?

Bien que ces deux procédures soient totalement différentes lorsqu’elles sont combinées, elles génèrent des effets très gratifiants pour le patient. La liposuccion ou liposculpture est une procédure visant à donner de l’harmonie au corps et à améliorer le contour du corps, d’autre part, la lipectomie ou aussi appelée abdominoplastie est le terme donné aux procédures effectuées dans l’abdomen, met l’accent sur l’élimination de la graisse accumulée, de l’excès de peau, élimine la flaccidité de l’abdomen et si nécessaire répare les muscles de la paroi abdominale pour donner de la fermeté et améliorer le contour, chez les femmes et les hommes peut être effectué le marquage abdominal si le patient a un poids adéquat.
Le processus de liposuccion se concentre sur l’élimination de la graisse accumulée au moyen de canules qui sont fixées à un dispositif de compression négative qui produit une aspiration, c’est-à-dire qu’il met l’accent sur l’élimination de la graisse en sculptant le corps (c’est aussi pourquoi il est appelé liposculpture), c’est-à-dire en enlevant la graisse des sites qui doivent être enlevés.
La lipo-injection (injection de graisse) est une autre procédure, elle doit être effectuée en analysant les proportions de graisse corporelle de manière harmonieuse afin de sélectionner les parties du corps qui manquent d’équilibre/proportion ; ceci est réalisé en répartissant la graisse corporelle de manière cohérente et esthétique dans les zones corporelles compromises. Cette procédure peut être utilisée pour la gestion harmonieuse du dos, des jambes, des hanches, des cuisses, des bras et de l’abdomen ou de la zone abdominale afin d’obtenir un modelage complet du corps.
Dans de nombreux cas, le patient a besoin d’une liposuccion faciale (bichectomie avec ou sans lifting selon le cas) en même temps que la liposuccion corporelle.

QU’EST-CE QUE LA LIPOLYSE ?

Le terme Lipolyse désigne la destruction et la rupture (lyse) des adipocytes (cellules adipeuses ou lipocites qui forment le tissu adipeux du tissu adipeux). De nos jours, on entend beaucoup parler de lipolyse laser, de massages et de procédures qui sont complétés par ce terme ; l’objectif de tous les processus axés sur l’élimination des mesures corporelles est la recherche de la destruction des adipocytes pour aider le processus d’amincissement ou de raffermissement de la peau de l’abdomen. Lorsqu’une liposuccion de quelque type que ce soit est pratiquée, les adipocytes sont toujours traités en créant une lipolyse, c’est-à-dire que l’objectif de la liposuccion est d’enlever et d’affaiblir les adipocytes en créant une lyse/rupture dans le tissu graisseux. Le patient peut maintenir et renforcer les effets de son intervention en effectuant des massages et des procédures de lipolyse. Il est important d’assister à une évaluation préalable pour déterminer les caractéristiques et le type de traitement.

QU’EST-CE QUE LA DERMO-LIPECTOMIE ?

En ce qui concerne la dermo-lipéctomie, il s’agit également d’un terme associé à la lipectomie abdominale où le derme est enlevé, ce qui signifie dans ce contexte peau. En termes de punition de la lipectomie, la récession/élimination de la graisse corporelle et la dermo-lipectomie consiste à enlever la peau et la graisse corporelle. La lipectomie fait partie intégrante de la procédure puisqu’elle associe la récession de la graisse et de la peau pour créer un contour corporel harmonieux et esthétique visant le bien-être et la santé du patient.

AVANTAGES ET CARACTÉRISTIQUES DES CHIRURGIES COMBINÉES

Liposuccion + abdominoplastie ou lipo-abdominoplastie La décision/le choix de pratiquer deux procédures en une seule opération dépend de plusieurs facteurs, la partie émotionnelle et physique de la personne, le poids et l’état du corps permettent d’estimer la durée de l’opération ; en général, la lipo-abdominoplastie dure environ 4 à 6 heures et la même anesthésie est appliquée pour les deux procédures. Parmi les avantages les plus remarquables d’une lipo-abdominoplastie, nous avons la diminution du temps d’intervention en salle d’opération, le patient obtient un seul handicap (une seule guérison) et de meilleurs effets sur le contour de son corps en moins de temps. En général, la convalescence est d’environ 20 jours, bien sûr, comme mentionné ci-dessus, tout dépend de l’état de chaque patient, du type de peau et du type de traitement appliqué. Quant à la récupération de la peau.

Le rétablissement peut être plus douloureux, puisque le patient se remet de deux procédures en même temps (chaque patient a un seuil de douleur différent) mais les effets seront vus et ressentis plus rapidement. De nombreux patients subissent d’abord une procédure puis une autre, ce qui est également valable, l’important étant la tranquillité mentale et le bien-être physique, chaque patient est différent et a donc des caractéristiques, des priorités et des besoins différents. La plupart des patients, lorsqu’ils se font opérer, se réservent un temps de récupération d’environ un mois, afin de pouvoir bénéficier de massages complets et d’assister à tous leurs contrôles qui sont vitaux pour la période post-opératoire.

CONSIDÉRATIONS GÉNÉRALES PRÉ-CHIRURGICALES :

Pour qu’une personne puisse subir ce type d’intervention, il faut qu’elle soit analysée si elle est en surpoids et si elle souffre de maladies systémiques. Dans ce cas, il faut vérifier qu’elles sont contrôlées, c’est-à-dire que si le patient est hypertendu, sa pression artérielle doit être contrôlée, dans le cas du diabète, le glucose doit être stable, et dans le cas de l’hypothyroïdie, la thyroïde doit être surveillée avec des médicaments et des contrôles.
Le surpoids est important à évaluer car il peut augmenter les complications de la chirurgie, peut augmenter le taux de cholestérol, la pression artérielle et le risque de maladie coronarienne, ainsi que l’hypercholestérolémie et le diabète, donc, pour la sécurité est mesurée que la masse corporelle n’est pas supérieure à 30, si c’est le cas, le patient doit perdre du poids avant la chirurgie de préférence.
L’indice de masse corporelle (IMC) est établi comme suit :
Composition corporelle Indice de masse corporelle (IMC)
Insuffisance pondérale Moins de 18,5
Normal 18,5 – 24,9
Surcharge pondérale 25,0 – 29,9
Obésité de plus de 30,0
L’indice de masse corporelle (IMC) est calculé en divisant les kilogrammes de poids par le carré de la taille en mètres (IMC = poids [kg]/taille [m2]).

Le patient doit avoir un temps prudent et une excellente disposition pour avoir un bon postopératoire car c’est un facteur de succès dans les effets de la chirurgie. Il n’est pas recommandé aux patients qui souhaitent se faire opérer et qui ont prévu un voyage dans un avenir proche de subir l’intervention, car ils doivent avoir un temps de récupération d’au moins 15 à 20 jours en assistant aux contrôles postopératoires qui sont essentiels au processus de guérison.

CONSIDÉRATIONS GÉNÉRALES POST-OPÉRATOIRES :

Fondamentalement, le patient doit se présenter aux contrôles postopératoires de manière rigoureuse, les thérapies postopératoires doivent être effectuées en permanence, les gaines doivent être mises de manière disciplinée et toutes les instructions données doivent être suivies.

LE REDRESSEMENT :

Le temps et la qualité de la guérison dépendent de la peau, du seuil de douleur et des caractéristiques propres au patient. Chaque patient est différent car ses caractéristiques ou son état physique dépendent ou répondent à plusieurs types d’états corporels. Le type d’intervention dépend directement du poids du patient. Si une lipectomie est pratiquée sans mouvement majeur du volume corporel ou si des dissections très larges ont été effectuées, il est probable que le patient sera en bonne position pour se rétablir plus rapidement. En revanche, lorsque des volumes plus importants sont traités, la récupération peut prendre plus de temps, mais, en général, la récupération varie approximativement entre 15 et 20 jours.

COMMENT SONT LES DRAINS DANS CE TYPE DE CHIRURGIE ?

En général, dans ce type d’intervention, les drains de récupération (de très petits tubes) doivent être laissés en place pendant quelques jours après l’intervention, car ils aident le corps à se débarrasser des fluides qui peuvent s’accumuler pendant le processus post-opératoire. Pour la lipectomie, des drains sont laissés dans l’abdomen et pour la liposuccion, des drains sont nécessaires dans le bas du dos.

MASSAGE DU CORPS

Un Docteur considère que les effets de la chirurgie dépendent d’un ensemble d’activités entre le chirurgien, le patient et le processus de guérison, tout est un tout, c’est-à-dire qu’avant une lipo-abdominoplastie ou après celle-ci, les massages aident à créer une lyse des adipocytes aidant le processus d’amincissement, bien sûr, il est important de préciser, que les massages corporels servent s’ils sont faits de manière constante, suffisamment vigoureuse et avec des mouvements forts. Le Docteur est convaincu que les massages peuvent aider à raffermir la peau. La plupart des patients qui demandent cette procédure ont un abdomen en forme de ballon (abdomen avec un léger ventre). Le massage, l’exercice et un bon régime alimentaire constant peuvent aplatir l’abdomen, mais dans de nombreux cas, les patients ne peuvent pas maintenir une constance ou une discipline et ont besoin d’aide au niveau chirurgical. Dans de nombreux cas, il y a un excès ou une accumulation de graisse non seulement dans l’abdomen, mais aussi dans le dos, les bras et d’autres parties du corps. Avec une liposuccion ou une lipo-lipectomie, les effets sont gratifiants et le patient peut soutenir sa silhouette grâce à une bonne alimentation et à l’exercice.

CICATRICES

La quantité et le degré de cicatrisation et de guérison dépendent de la tendance héréditaire du patient, de la technique du chirurgien et des soins post-opératoires du patient. Dans la lipo-abdominoplastie, le patient aura les cicatrices de la lipectomie et de la liposuccion en même temps, car les approches sont différentes et les cicatrices sont donc présentées à des endroits différents. Dans la lipectomie, les cicatrices se situent autour du nombril et dans la zone inférieure, de la colonne vertébrale à la colonne iliaque. Par contre, les incisions de la liposuccion sont plus ou moins de 3 à 4 millimètres, si possible elles sont cachées dans les plis normaux du corps, c’est-à-dire sous le sein, dans le nombril, dans les lignes du corps ou dans la zone inter-fessière, ces cicatrices ne sont généralement pas visibles. Le contrôle des cicatrices se fait en un seul temps post-opératoire, ce qui aide la peau et les plaies à se rétablir efficacement. Une bonne récupération dépend du type de peau et de son élasticité. Lorsque vous avez une bonne élasticité, la peau sera douce et naturelle après la lipo-abdominoplastie et les plaies réagiront rapidement à la guérison.

Les patients qui ont déjà subi une chirurgie esthétique du corps ou qui ont été obèses et ont ensuite perdu beaucoup de poids ont moins d’élasticité et peuvent présenter un certain degré de plissement et d’irrégularités de la peau à l’intérieur des cuisses ou dans la partie supérieure ou inférieure de l’abdomen. Malgré cela, chez les patients qui souffrent de cicatrices chéloïdes ou qui manquent d’une bonne élasticité, nous disposons de traitements avancés dans la gestion de la guérison de manière conventionnelle ou avec des traitements au laser offrant des avantages qui camouflent généralement toute ride ou dépression qui pourrait être très visible dans la peau.
Le patient peut combiner des interventions sur le corps et le visage. Il est très fréquent que les patients subissent une liposuccion ou une lipectomie avec une liposuccion de la bajoue (cervicoplastie) ou une bichectomie.

Les techniques de chirurgie esthétique de la liposuccion et de l’abdominoplastie sont très efficaces pour enlever efficacement la graisse située dans les différentes parties de notre corps. Afin de ne pas récupérer cette graisse et de continuer à profiter d’une silhouette mince, le régime à suivre après ces interventions est très important, et il est conseillé de suivre un régime après une liposuccion ou une abdominoplastie. Avec l’exercice physique, ce sont deux des clés qui permettent de garantir que les résultats de l’opération soient aussi durables que possible.

le régime alimentaire après une abdominoplastie et une liposuccion : fruits, légumes, céréales, viandes maigres et poissons
Avant d’avoir recours à la chirurgie esthétique, il est fortement recommandé de bien nourrir, hydrater et immuniser l’organisme, il est donc également important de prendre soin de l’alimentation avant une intervention. Cela nous aidera à réduire la taille des ecchymoses qui apparaissent toujours après ces techniques, et à mieux préparer nos muscles, nos cellules et nos os.
Un aspect important après une intervention de plastie abdominale est le potentiel de prise de poids. Après l’opération, vous ne pouvez pas faire d’exercice du tout pendant les 6 premières semaines et votre activité physique sera donc réduite, ce qui vous fera brûler moins de calories que d’habitude, et vous risquez donc potentiellement de trop manger. La meilleure façon d’éviter cela est de faire des efforts sérieux et conscients pour contrôler votre alimentation et de commencer à marcher le plus tôt possible. Encouragez les gens à consommer beaucoup de fibres et de liquides pour minimiser les problèmes intestinaux et à prendre de petits repas sains avec beaucoup de protéines, de fruits et de légumes.

QUELQUES IDÉES POUR UN RÉGIME APRÈS UNE LIPOSUCCION ET/OU UNE ABDOMINOPLASTIE

Après l’intervention de liposuccion, il est fortement recommandé de prendre soin du poids pour maintenir un équilibre entre l’indice de masse musculaire et la graisse. Il est donc conseillé de prévoir un régime après une liposuccion et de le commencer en période post-opératoire. Voici quelques recommandations pour une alimentation saine après une liposuccion ou une abdominoplastie :

Une alimentation riche en protéines, en acides aminés essentiels et en fibres : un corps qui se soigne a besoin d’une alimentation normale et équilibrée, riche en protéines et surtout en acides aminés essentiels. Un régime alimentaire restrictif ne doit PAS être suivi après l’opération, car cela pourrait avoir des conséquences sur la cicatrisation et la qualité de la cicatrice. Il est plutôt préférable de suivre une alimentation équilibrée, riche en protéines ainsi qu’en fibres et en liquides, ce qui nous fera souffrir de constipation ou de difficultés de constipation, ce qui pourrait nous obliger à faire des efforts, le corps souffrant encore de l’opération.
Apport de protéines et d’acides aminés essentiels : les protéines et les acides aminés essentiels et non essentiels qui les composent et que l’on trouve dans des produits tels que les différents types de viande et de poisson notamment, améliorent les processus de guérison.

Consommer des aliments contenant du fer et de la vitamine K : les médecins utilisent depuis longtemps la vitamine K, qui favorise la coagulation du sang, pour aider à guérir les incisions des patients après une opération et pour prévenir les problèmes de saignement. La vitamine K1 est présente dans de nombreux aliments, en particulier dans les légumes à feuilles vertes comme le chou, les épinards, le brocoli, les oignons verts et les choux de Bruxelles, dans lesquels on trouve également des quantités appréciables de fer qui favorise la création de globules rouges. La vitamine K est également présente dans le foie, le lait de vache, le jaune d’œuf et certaines céréales. Les autres aliments contenant de la vitamine K sont les pistaches, les huiles végétales, les viandes maigres, les tomates et les produits laitiers.
Allie à la vitamine C : fortement recommandée car c’est un nutriment clé pour aider à une guérison rapide, car elle aide au développement et à l’entretien du tissu cicatriciel, des vaisseaux sanguins et du cartilage. Elle nous aide également à éliminer les toxines et à lutter contre les bactéries. L’orange, le pamplemousse, la mandarine, la fraise ou le kiwi sont des fruits riches en vitamine C. Quant aux légumes, vous les obtiendrez à partir du brocoli, du chou ou du paprika.
Aliments riches en vitamine A : aident à la régénération de la peau. La vitamine A étant essentielle dans l’organisme pour maintenir une peau saine et pour générer de nouvelles cellules cutanées, elle est un nutriment important nécessaire à la cicatrisation de la chirurgie. Parmi les nombreux aliments qui contiennent cette vitamine, les légumes tels que les carottes, les brocolis ou les épinards et les viandes comme le bœuf, le poulet ou la dinde sont les mieux adaptés à votre rétablissement.
Manger plusieurs repas par jour : après une abdominoplastie, il est fréquent que les patients se rassasient plus tôt en mangeant, en raison de la nature de l’opération. C’est pourquoi il est pratique que, lors de la planification de votre alimentation, vous organisiez plusieurs repas par jour, mais de manière légère.
Mangez des aliments contenant du zinc : le zinc accélère votre guérison, réduit le temps de guérison et aide à brûler les graisses. Le zinc est un minéral qui peut accélérer le temps de guérison et stimuler la fonction immunitaire après une opération. Les aliments dans lesquels on trouve des quantités importantes de zinc comprennent plusieurs types de graines telles que le potiron, la courgette, le sésame, la pastèque, ainsi que l’ail et les pois chiches. On les trouve également dans d’autres aliments moins énergétiques comme les huîtres, les crabes, les moules, le homard et la langouste, les crevettes, la viande rouge et le foie.
En plus de ces recommandations, il est toujours sain de boire de l’eau et d’autres liquides non gazeux, ainsi que des fruits frais et des noix. Les produits contenant des graisses saines comme l’huile d’olive, les amandes, les noix et les graines de tournesol peuvent également être incorporés dans un régime alimentaire après une liposuccion et contribueront au processus de récupération. Quant aux produits laitiers, il s’agit de fromages à faible teneur en matières grasses et de lait mieux écrémé.
Prenez rendez-vous pour une plastie abdominale ou une liposuccion et vous serez entre de bonnes mains. Nous sommes également experts en nutrition, c’est pourquoi nous vous aiderons à préparer votre régime alimentaire après une liposuccion ou une abdominoplastie et vous donnerons les conseils alimentaires les plus appropriés selon votre cas.

LES OBJECTIFS DE LA CHIRURGIE :

Réunion de deux procédures en un seul temps chirurgical : élimination de la graisse et réduction de l’excès de peau dans la région abdominale. Si le patient en a besoin, le marquage abdominal peut également être effectué dans un second temps chirurgical, pour donner aux tissus abdominaux le temps de se rétablir correctement.

DURÉE APPROXIMATIVE DE L’OPÉRATION :

2 à 3 heures environ selon les caractéristiques physiques de chaque patient. Il est possible que la durée soit prolongée si cette procédure est effectuée avec des interventions plus complémentaires telles que des interventions corporelles, faciales ou maxillo-faciales.

Le handicap :
10 à 15 jours environ.
Temps de récupération :
environ 3 à 4 mois. (Cela dépend beaucoup de l’organisme et des caractéristiques de chaque patient).
Type d’anesthésie :
Anesthésie générale.
La plupart ont effectué des procédures complémentaires :
Cette procédure peut être effectuée avec d’autres procédures, ce sont les plus demandées :
Caporal :
Liposuccion, sculpture des fesses, mammoplastie (augmentation, réduction, lifting et tonification).
Visages :
Liposuccion du fanon, lifting du visage, bichectomie, rhinoplastie, modelage du visage, cervicoplastie, malarplastie.
La lipectomie et la liposuccion sont deux procédures totalement différentes et leur traitement dépend de facteurs complémentaires. Leur combinaison en un seul temps chirurgical réduit le cycle de récupération et si un temps prudent est consacré à l’étape post-opératoire, les effets sont tout à fait satisfaisants pour le médecin et le patient.

Les chirurgies plastiques/esthétiques combinées peuvent être mélangées à d’autres procédures esthétiques tant que le patient est dans un état optimal. Avant de parler de ces deux procédures, il est important de préciser que la lipectomie et la liposuccion ne sont pas des traitements pour traiter l’obésité, elles corrigent les régions du corps dans lesquelles la graisse indésirable s’accumule, aident à lutter contre la flaccidité et façonnent la forme du corps de manière harmonieuse et esthétique. L’abdominoplastie met l’accent sur la zone de l’abdomen et la liposuccion au niveau global du corps ou sur des zones spécifiques selon les cas.
En été, nous sommes plus conscients de nos complexes physiques. Non seulement parce que, en règle générale, nous n’avons fait qu’une vague tentative avec l’opération du bikini, mais aussi parce que c’est généralement la période de l’année où nous prenons le plus de. C’est pourquoi, face au mois de septembre, l’une des questions que nous nous posons habituellement est de savoir si une retouche serait utile.
La question est de savoir si cette opération va durer ou si, une fois le processus entamé, nous devrons continuer à faire des retouches pour toujours. Sur cette question, le secrétaire général de la Société espagnole de chirurgie plastique, reconstructrice et esthétique, estime que certains résultats sont plus stables dans le temps que d’autres, en fonction de la zone anatomique opérée et des caractéristiques du patient. Après tout, il faut comprendre que la chirurgie esthétique n’arrête pas le vieillissement, mais le masque, c’est pourquoi il n’y a guère de résultats qui garantissent qu’ils ne changeront pas avec le temps.
Tout dépend également de la chirurgie esthétique dont nous parlons. Selon un Docteur, lorsque le temps ne joue pas ces mauvais tours, il est possible d’obtenir des résultats stables. De même, les résultats sont également plus solides si les changements sont très importants. Par exemple, intervenir sur des seins tubéreux, des oreilles décollées ou un nez présentant des problèmes esthétiques et fonctionnels, en plus de tenir compte du fait que les résultats seront meilleurs si les patients y font attention. Cependant, il faut tenir compte du fait qu’il y aura des retouches qui devront être répétées, si nous voulons maintenir leur effet.

BOTOX ET LIPOSUCCION : LE VISAGE ET LA CROIX

Le cas le plus évident est peut-être celui de la toxine botulique, plus connue sous son nom de marque, Botox. Une dermatologue, explique qu’il est vrai que l’effet finit par passer au bout de quelques mois, mais comme le muscle n’a pas été autant sollicité, lorsqu’il se contracte à nouveau, il le fait avec moins de force et la ride ne revient pas aussi marquée qu’avant le début du traitement, avec lequel il y a effectivement une amélioration à long terme.
En ce qui concerne le moment où nous devons répéter la procédure, l’expert précise que l’habitude est d’appliquer le traitement deux fois par an, bien qu’il y ait des personnes dont l’effet dure plus longtemps et qui n’ont besoin que d’une séance annuelle. Depuis lors, il peut être appliqué tout au long des années sans contre-indications, en tenant seulement compte du fait qu’il faut attendre au minimum 3 mois entre une séance et l’autre, car sinon il pourrait arriver que la peau s’y habitue.

Au contraire, la liposuccion semble avoir des effets plus permanents. La chirurgienne plastique, du même hôpital, précise que la première chose à comprendre est que ce que fait la liposuccion est de briser l’adipocyte et d’aspirer la graisse à l’intérieur, de sorte que notre nombre d’adipocytes diminue. C’est pourquoi après une liposuccion, non seulement nous perdons cette graisse accumulée, mais aussi notre nombre d’adipocytes diminue, de sorte que même si nous reprenons du poids, le nombre d’adipocytes sera toujours inférieur à ce que nous avions, donc même si nous reprenons du poids, nous ne reprendrons pas de la même manière, insiste le médecin.
Sur cette idée, on précise que si nous négligeons de manger à nouveau, nous allons grossir à nouveau et négliger les résultats. Il est possible que nous prenions du poids dans d’autres domaines différents, car dans ces nouveaux domaines, il y a plus d’adipocytes qui peuvent augmenter leur taille. L’essentiel est de prendre soin de l’alimentation et de ne pas avoir de grandes variations de poids.

Bilan de santé : La liposuccion est-elle fait pour moi ?

Liposuccion-paris

 

Qui est le candidat idéal ?

La liposuccion n’est pas une bonne technique de réduction de poids et ne rendra pas une personne obèse en mince. Pour la perte de poids en général, l’alimentation et l’exercice sont toujours la meilleure solution. La liposuccion est plus appropriée pour une personne qui a un poids normal ou presque normal avec des zones d’accumulation de graisse disproportionnée. Je traite généralement les femmes qui ont trop de graisse dans l’abdomen, les hanches ou les cuisses et les hommes qui ont trop de graisse dans les seins.

C’est pour j’aime bien cette citation de Alexandre Dumas qui dit :

En somme, la chirurgie n’est pas destinée à faire seulement de belles opérations; que signifie le mot chirurgie? secours de la main. Que la main soit donc un secours, et le bistouri un médicament.

Les moins de 35 ans et ceux qui ont une peau élastique s’en sortent mieux, car la peau doit se conformer à la nouvelle forme du corps. Pour les personnes âgées, pour celles qui doivent se faire enlever beaucoup de graisse ou pour les zones à peau lâché, d’autres interventions chirurgicales doivent parfois être associées à une liposuccion à Paris pour de meilleurs résultats. En raison de ces problèmes, la liposuccion en soi n’est pas une procédure appropriée pour la réduction mammaire chez les femmes. Si cela vous intéresse, je vous suggère ces spécialistes : https://www.dr-laurenthalimi.com/  et  https://www.crpce.com

 

Ma graisse reviendra-t-elle ?

Une fois que les cellules graisseuses sont retirées, elles ne se régénèrent pas. Cependant, les cellules graisseuses qui restent peuvent augmenter en taille. Après la liposuccion, le nouveau gain de poids devrait être réparti plus uniformément dans tout le corps et non plus concentré dans la zone où la graisse a été enlevée. Les personnes qui obtiennent les meilleurs résultats contrôlent leur poids en suivant un régime et en faisant de l’exercice après l’opération.

À quoi ressemble le rétablissement après une intervention chirurgicale ?

Habituellement, le patient peut rentrer chez lui le même jour que l’intervention. Vous aurez besoin de quelqu’un pour vous raccompagner chez vous et vous aurez peut-être besoin d’aide pendant quelques jours. La plupart des gens se sentent un peu raides, endoloris ou engourdis pendant un certain temps, mais peuvent reprendre leurs activités normales en quelques jours. Je recommande de porter un sous-vêtement élastique spécial pour le soutien pendant trois semaines. Les résultats de l’intervention chirurgicale peuvent ne pas être entièrement visibles avant quelques mois, lorsque le liquide ajouté est absorbé et que l’enflure disparaît.

Quels sont les risques ?

La liposuccion est généralement une intervention sûre, mais la connaissance des risques est essentielle.  Alors pour éviter souvent trop de risques, rendez vous chez les professionnels : https://centre-colisee-med.fr/  www.lipofine.com/   et   ‎https://drderhy.com/   .

Des décès sont survenus, en particulier dans des situations où une grande quantité de graisse ou de petites quantités à plusieurs endroits ont été enlevées. Les risques de perte de sang et les grandes quantités d’anesthésique et de liquide en jeu rendent la chirurgie particulièrement risquée dans ces situations. Les personnes qui ont besoin d’enlever beaucoup de graisse devraient être traitées à l’hôpital plutôt qu’en cabinet ou en consultation externe.

La liposuccion n’est pas un bon moyen de se débarrasser de ces kilos en trop ! Mais pour ceux qui ont des zones de graisse gênantes qui ne répondent pas aux méthodes traditionnelles de perte de poids, la liposuccion peut être une bonne solution.

L’histoire de la liposuccion : comment ça s’est passé ?

 

liposuccion-Marseille
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Bien que la première utilisation connue de l’aspiration pour enlever la graisse du corps ait été effectuée par le chirurgien français Charles Dujarier dans les années 1920, le développement de la liposuccion moderne est attribué aux gynécologues italiens Arpad et Giorgio Fischer, père et fils, qui ont inventé en 1974 un instrument chirurgical creux et tranchant appelé une canule qui leur permet de créer des tunnels entre les vaisseaux sanguins majeurs du corps en aspirant la graisse.

Auparavant, de nombreux médecins avaient tenté de sculpter l’accumulation de graisse à l’aide d’une curette, un outil chirurgical conçu pour gratter, qui causait souvent des caillots sanguins, des abcès, des irrégularités de la peau et d’autres complications de santé.  D’autres médecins de l’époque ont essayé de remodeler le corps en enlevant chirurgicalement la graisse et la peau, ce qui a entraîné des cicatrices disgracieuses et, avec le temps, une nouvelle accumulation de graisse autour des sites d’incision, entraînant des déformations physiques.

En 1978, les médecins parisiens Yves-Gerard Illouz et Pierre Fournier s’intéressent aux travaux d’avant-garde des Pêcheurs et apportent ensuite des améliorations à l’équipement utilisé pour la liposuccion.  Conscient de l’impact potentiel de ce nouveau procédé, Illouz l’a popularisé dans toute la France, en développant progressivement la technique dite  » humide  » dans laquelle une solution saline (eau salée) était injectée dans la graisse avant aspiration pour diminuer le saignement et faciliter l’aspiration.  Peu de temps après, Fournier a introduit l’utilisation de la lidocaïne comme anesthésique local, jetant ainsi les bases de la technique tumescente utilisée aujourd’hui. De plus, Fournier a raffiné la technique d’entrée de Fischers en utilisant une méthode de croisement croisé utilisant plusieurs sites d’incision plutôt qu’un ou deux afin d’obtenir un contour plus uniforme.  Il a également introduit le concept de l’application d’une compression sur la ou les zones touchées après l’opération pour aider à soutenir et à modeler les tissus aspirés.

En 1980, la « lipo » était devenue très populaire aux États-Unis, mais elle a fait l’objet d’une grande publicité négative en raison des saignements excessifs et de l’ondulation de la peau après l’opération.  Parmi les premiers à offrir la liposuccion aux États-Unis, la dermatologue new-yorkaise Rhoda Narins et les chirurgiens plasticiens Julius Newman et Richard Dolsky ont dirigé un cours de liposuccion à Philadelphie à la fin 1982.  Enfin, en 1985, le Dr Jeffrey A. Klein, dermatologue californien, a révolutionné la liposuccion en perfectionnant la technique tumescente, une méthode par laquelle la lidocaïne et l’épinéphrine (un médicament qui réduit les capillaires) sont injectées dans la graisse.  Grâce à sa méthode plus raffinée, les patients pouvaient subir une liposuccion complète sous anesthésie locale à l’aide d’une canule beaucoup plus petite, sans crainte de saignements excessifs ou de dépressions cutanées indésirables. Il est rapidement devenu le moyen le plus populaire de modeler le corps, en particulier pour les fesses et les cuisses des femmes.

Le développement significatif suivant dans le domaine de la liposuccion a eu lieu en 1992 lorsque le professeur Michele Zocchi d’Italie a introduit la lipoplastie assistée par ultrasons (LAP) comme alternative à l’aspiration classique par canule.  Une méthode impliquant l’application d’énergie ultrasonique aux cellules graisseuses avant l’aspiration, Zocchi espérait que cette nouvelle technique permettrait d’effectuer la liposuccion sans endommager les nerfs et les veines qui étaient souvent détruits par une liposuccion à canule émoussée.  Bien qu’initialement adoptée en Amérique du Sud et en Europe, la liposuccion par ultrasons a été largement rejetée après que de nombreux patients aient souffert de desquamation de la peau, de brûlures et d’accumulation de liquide dans la ou les zones touchées.

En 1997, cependant, l’American Society of Plastic and Reconstructive Surgeons a apporté un soutien sans précédent à la liposuccion ultrasonore en élaborant une série de cours éducatifs pour enseigner à ses membres comment appliquer correctement cette nouvelle technologie.  Bien que cela ait servi à populariser la méthode auprès d’innombrables chirurgiens plasticiens, les dermatologues l’ont largement rejetée, affirmant que l’augmentation des complications éclipsait l’avantage mineur de moins de travail qu’elle offrait.

Bien que considérée par certains comme une technologie distincte de la liposuccion traditionnelle, la lipoplastie assistée par ordinateur (PAL), approuvée pour un usage général en 1998, utilise une canule spéciale qui pulse lorsqu’elle aspire.  Bien qu’il ne soit pas encore largement utilisé, de nombreux chirurgiens plasticiens modernes pensent qu’il pourrait, comme la lipoplastie assistée par ultrasons (LIA), offrir des possibilités encore inconnues dans un avenir proche.

Pour plus d’informations sur la pratique de la liposuccion à Marseille, voici des sites à découvrir pour le faire : https://www.marinetti-esthetique.com  , https://www.amar-chirurgien-esthetique.com  , http://www.hopital-europeen.fr  , https://www.guidicelli-esthetique.com  et http://www.serri-chirurgien-esthetique.com