la convalescence après l’abdominoplastie
La plastie abdominale est l’une des interventions cosmétiques les plus courantes pour les hommes et les femmes dans le monde. De nombreuses personnes se concentrent sur l’opération et ses effets amincissants, mais comme pour toute opération, il y aura une période de récupération.
Après votre plastie abdominale, vous serez un peu endolori. Il vous faudra un certain temps pour retrouver toute votre force et votre mobilité, mais votre prestataire de soins et les médicaments prescrits devraient vous permettre de récupérer facilement.
Si vous n’êtes pas sûr de savoir comment aider au mieux votre processus de récupération, concentrez-vous sur les activités, le régime alimentaire, les médicaments et l’hygiène appropriés.
Immédiatement après votre plastie abdominale
À votre réveil après l’intervention, vous devrez porter des compresses de gaze sur votre ventre jusqu’à ce que vous cessiez de saigner. Si vous saignez ou perdez des liquides par l’incision, votre prestataire de soins peut mettre en place de petits tubes pour assurer le drainage pendant quelques jours après l’intervention.
Vous devrez vider les drains périodiquement et les garder propres, et vous devrez être sous antibiotiques jusqu’à ce que les drains soient retirés. Sinon, vous risquez de contracter une infection.
En fonction de votre état, vous pourrez rester à l’hôpital pendant quelques jours. Bien qu’il puisse être douloureux de se déplacer, vous devez marcher dès que vous le pouvez après l’opération afin d’éviter la formation de caillots sanguins. Lorsque vous vous reposez, vous pouvez vous aider à éviter la formation de caillots sanguins en vous couchant en biais.
Votre prestataire de soins vous prescrira des analgésiques pour vous aider à contrôler la douleur et un anticoagulant pour réduire davantage le risque de formation de caillots sanguins.
Après avoir quitté l’hôpital, vous devrez porter un support abdominal spécial pour vous aider à guérir, empêcher l’accumulation de liquide et vous soutenir. Vous devrez le porter pendant six semaines ou jusqu’à ce que votre médecin vous dise que vous pouvez arrêter.
Comme vos muscles centraux sont en train de récupérer, vous devrez faire attention à vos déplacements en général. Essayez de ne pas exercer de pression sur votre incision, par exemple en vous pliant à la taille ou en faisant des exercices abdominaux. Toute pression inutile pourrait ouvrir votre plaie.
Voilà comment se déroule généralement la récupération d’une plastie abdominale, mais votre âge, votre état de santé, le type de plastie abdominale et les soins postopératoires peuvent raccourcir ou allonger votre temps de récupération. Votre prestataire de soins peut vous donner des détails plus précis après un examen postopératoire.
Conseils de récupération
Pendant vos semaines de convalescence, vous pouvez prendre des mesures supplémentaires pour vous sentir normal le plus rapidement possible.
Activités.
Si vous vous sentez fatigué, reposez-vous. Ne vous forcez pas et ne sacrifiez pas le sommeil. Cependant, continuez à vous promener et reprenez vos activités habituelles, tant qu’elles ne sollicitent pas vos muscles abdominaux.
Régime alimentaire
Mangez normalement et buvez beaucoup d’eau. Il est courant d’être constipé pendant la période de récupération de l’abdomen, alors ne forcez pas l’incision en allant à la selle. Si vous n’allez pas régulièrement à la selle, mangez plus de fibres ou demandez conseil à votre médecin.
Médicaments
Si vos ordonnances originales arrivent à échéance et que vous pensez en avoir encore besoin, contactez votre prestataire de soins pour les renouveler. Si vous avez besoin de plus de médicaments contre la douleur, envisagez d’utiliser un analgésique moins puissant, en vente libre, recommandé par votre prestataire de soins.
Hygiène
Laissez la gaze et le ruban adhésif sur votre incision jusqu’à ce qu’ils tombent ou jusqu’à ce que votre prestataire de soins vous dise de les enlever. Si vous les enlevez trop tôt, vous risquez une infection. Nettoyez la zone tous les jours avec de l’eau chaude et du savon, et veillez à la sécher complètement. Si votre prestataire vous a donné une crème antibiotique topique, appliquez-la tous les jours.
Il est important de prendre des mesures pour assurer un bon rétablissement. Vous voudrez être en aussi bonne santé que possible pendant cette période.
Installez un espace confortable où vous pourrez vous détendre et où vos besoins seront satisfaits. Accordez-vous un repos complet pendant au moins deux semaines et veillez à ne pas vous pousser à faire quoi que ce soit physiquement avant d’être prêt.
Buvez beaucoup d’eau pour débarrasser votre corps des toxines et réduire les gonflements. Adoptez un régime alimentaire aussi sain que possible. Consommez autant de fruits et de légumes frais que possible.
On recommande ce qui suit :
- Prenez des suppléments de vitamine A et de vitamine C.
- Buvez du thé vert pour renforcer votre immunité et vos niveaux d’antioxydants.
- Prenez un supplément de probiotiques.
- Mangez de l’ananas et de la papaye pour réduire les ballonnements et l’inflammation.
- Utilisez de l’arnica pour réduire les gonflements, les ecchymoses et la douleur.
- Prenez un supplément de staphysagria pour guérir votre incision.
- Prenez un supplément de phosphore ou buvez du thé au gingembre pour soulager les nausées.
La ligne de fond
Il y a beaucoup de choses à prendre en compte en ce qui concerne la récupération après une plastie abdominale, mais tout cela est réalisable et gérable. Vous devez simplement prendre en compte et planifier tous les aspects de ce processus de guérison, y compris le délai.
Il s’agit d’un processus lent, alors concentrez-vous sur l’amélioration quotidienne de votre état pour atteindre votre objectif de guérison complète. N’hésitez pas à consulter votre chirurgien ou votre infirmière si vous avez des questions ou des inquiétudes.
Pour plus d’informations sur la récupération après la chirurgie de l’abdominoplastie :
