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Abdominoplastie

Plastie abdominale : Les choses à savoir

La grossesse, les fluctuations de poids et le vieillissement peuvent modifier l’aspect de votre ventre. Vous souhaitez peut-être retrouver un ventre mince et jeune. Vous avez beau faire de l’exercice et manger sainement, vous êtes déçu par les résultats. L’excès de peau et de tissu ne peut être éliminé par l’exercice ou un régime.

Une plastie abdominale peut être la solution que vous recherchez. Une plastie du ventre, ou abdominoplastie, peut vous aider à retrouver un corps sculpté. Au cours d’une plastie abdominale, votre abdomen est coupé et remodelé, ce qui donne une apparence plus lisse.

Avant une procédure, il est important que les patients potentiels se renseignent sur celle-ci. L’abdominoplastie présente de nombreux avantages, mais il y a peut-être des choses auxquelles vous n’avez pas pensé. Voici sept choses que vous devez savoir avant votre plastie abdominale.

1. Il existe différents types de plasties abdominales

Si vous avez opté pour une plastie abdominale, vous devez savoir qu’il en existe trois types différents.

La mini : Une mini-abdominoplastie cible la peau qui pend autour du nombril. Cette intervention permet de retirer l’excès de peau et de graisse de cette zone afin de réduire le renflement du bas-ventre. Une mini-abdominoplastie n’implique pas la réparation des muscles abdominaux.

Traditionnelle : Lorsque vous pensez à une plastie abdominale, vous pensez probablement à une abdominoplastie traditionnelle. Lors d’une abdominoplastie traditionnelle, les muscles abdominaux étirés pendant la grossesse ou les fluctuations de poids sont réparés et l’excès de peau et de tissu est retiré de l’abdomen. Une abdominoplastie traditionnelle peut être associée à une liposuccion.

Étendue : Une abdominoplastie étendue est un excellent choix pour les personnes qui ont perdu une quantité importante de poids. Les personnes qui choisissent une abdominoplastie étendue ont souvent des résultats spectaculaires. Au cours d’une abdominoplastie étendue, l’excès de peau et de tissu est retiré de l’abdomen, des hanches, des cuisses et du dos. Les muscles du dos, des flancs et de l’abdomen sont réparés et tonifiés.

2. Les plasties abdominales sont plus fréquentes après les grossesses et les pertes de poids.

Il est courant d’avoir un surplus de peau et de tissu autour du ventre après une grossesse ou une perte de poids. Ces deux facteurs étirent le tissu abdominal jusqu’à ce qu’il soit incapable de retrouver sa forme initiale. La grossesse peut également provoquer un diastasis recti, c’est-à-dire une séparation partielle ou complète des muscles abdominaux. Le diastasis recti peut provoquer des douleurs dans le bas du dos, une mauvaise posture, de la constipation et des ballonnements. Au cours d’une plastie abdominale, les muscles de votre abdomen peuvent être corrigés chirurgicalement.

3. Il ne s’agit pas seulement d’une liposuccion

Bien qu’une abdominoplastie puisse inclure une liposuccion, une plastie abdominale est plus qu’une simple élimination de la graisse. Au cours de l’intervention, vos muscles abdominaux seront remodelés et votre excès de peau sera retiré. Même si vous allez adorer votre nouveau look, l’intervention laissera une cicatrice. L’incision est soigneusement placée, ce qui permet de la couvrir par des vêtements, des sous-vêtements et des bas de maillot de bain.

4. La plastie abdominale peut être efficace si le régime alimentaire et l’exercice physique ne le sont pas.

Même si vous vous êtes engagé à manger sainement et à faire régulièrement de l’exercice, vous pouvez constater que vous souffrez toujours d’un relâchement de la peau et d’un gonflement des tissus au niveau du ventre. Vous êtes déçu de ne pas pouvoir changer l’apparence de votre abdomen gonflé et étiré. Une plastie abdominale peut vous donner les résultats sculptés que vous souhaitez. Les fluctuations de poids étirent les tissus abdominaux, et l’abdominoplastie sculpte et lisse les muscles et les tissus.

5. La récupération est essentielle après une abdominoplastie

Après une abdominoplastie, vous aurez besoin de temps pour vous rétablir. La plastie abdominale nécessite une incision de la hanche à la hanche, et votre rétablissement prendra jusqu’à trois semaines. Après l’opération, vous vous sentirez fatigué, gonflé et endolori. Il se peut que vous ressentiez une douleur modérée au cours des premiers jours, mais la douleur s’atténuera.

Pendant votre convalescence, il est important de vous accorder du temps pour vous reposer et guérir. En plus de prendre un congé, vous aurez besoin d’aide pour les tâches ménagères et la garde des enfants. Vous pourrez reprendre les exercices réguliers et les autres activités physiques après environ six semaines.

6. Vous devrez être proche de votre poids idéal

Il est préférable que votre poids ne s’écarte pas de plus de 5 kg de votre poids idéal pendant six à douze mois avant de subir une plastie abdominale. Une plastie abdominale peut vous aider à obtenir un abdomen mince et sculpté, mais elle ne remplace pas une perte de poids. Prendre ou perdre du poids peut annuler votre plastie abdominale ! Les fluctuations de poids peuvent étirer les tissus abdominaux. Vous perdrez votre nouvelle apparence galbée et vous devrez subir une autre intervention pour retrouver les résultats de l’abdominoplastie initiale.

7. Votre choix de chirurgien fait la différence

Vous avez le choix du chirurgien qui pratiquera votre abdominoplastie. Avant de vous décider, faites quelques recherches. Assurez-vous que votre chirurgien est agréé par le conseil d’administration. Posez des questions sur son style et son approche. Vérifiez l’établissement dans lequel il opère et assurez-vous qu’il répond à vos attentes. Choisissez un chirurgien expérimenté pour obtenir les meilleurs résultats.

Pour en savoir plus :

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Semaine 2 : Entraînement de récupération de la plastie abdominale : Courtes promenades

À ce stade, vous commencerez à vous sentir un peu plus fort, mais soyez prudent. Garder la patience fait partie de votre défi. Si vous faites trop de marches ou si vous tentez un jogging, vous risquez de causer des dommages et de ralentir votre récupération. N’oubliez pas que vous êtes dans votre période abdominoplastie convalescence.

Envisagez plutôt une progression plus lente. La semaine dernière, traverser la pièce à pied était un bon objectif, cette semaine, peut-être qu’une promenade dans le couloir peut devenir, en quelques jours, une promenade jusqu’à la boîte aux lettres. Même si ces étapes n’impressionnent pas vos amis, avec le temps, votre ventre plat et bien cicatrisé le fera.

Et dans la maison, continuez à demander et à accepter de l’aide. C’est peut-être même le moment idéal pour apprendre à un conjoint ou à un enfant à faire quelques tâches supplémentaires, tant que cela ne vous oblige pas à vous pencher ou à soulever quelque chose. Et, une fois qu’ils savent ce qu’ils font, ils n’auront plus d’excuse pour ne pas le faire à nouveau ! L’abdominoplastie à Paris donne des résultats.

Semaines 3-4 : Entraînement de récupération de la plastie abdominale : Marches plus longues, poids légers

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Vous vous sentez mieux, alors pourquoi ne pas vous lancer dans une course de 5 km ? Certainement pas tout de suite ! Vous pouvez cependant continuer à vous appuyer sur les progrès de la semaine précédente et intégrer de nouveaux groupes musculaires.

À ce stade, vous pouvez augmenter LENTEMENT la vitesse et la distance de vos marches. Ne comparez cependant pas ce que vous faites maintenant avec votre cardio avant l’opération. Vous ne cherchez pas à trouver le point où vous devez vous arrêter.

Visitez aussi : https://www.who.int/fr pour en savoir plus sur l’abdominoplastie et prise en charge.

Vous pouvez également envisager d’utiliser des poids légers pour faire travailler d’autres zones que votre ventre, comme vos bras. Gardez à l’esprit que presque tous les haltères font appel à un peu de votre tronc, donc commencez léger et utilisez la douleur comme guide.

En ce qui concerne le travail à la maison ou ailleurs, à ce stade, vous n’êtes pas encore prêt à 100 % pour une séance marathon de ménage ou une journée surprise au bureau. Vous aurez à nouveau besoin de votre volonté pour laisser les autres faire des choses autrement faciles pour vous. Vraiment, ce n’est pas grave. Vous y êtes presque.

Semaine 5 et au-delà : Comme d’habitude (ou mieux)

Avec l’autorisation de votre médecin, vous pouvez reprendre vos séances d’entraînement et votre vie habituelle. Encore une fois, chaque corps est différent, alors ne pensez pas qu’une douleur persistante signifie que vous avez échoué. Votre corps a peut-être simplement besoin de plus de temps.

Même si vous vous sentez en pleine forme, essayez de reprendre en douceur (sans sauter) les séances d’entraînement intenses que vous faisiez avant l’opération. Rappelez-vous que vos anciennes routines étaient probablement basées sur le fait d’avoir un ventre et de vouloir le faire disparaître. La bonne nouvelle, c’est qu’avec la plastie abdominale, vous avez réussi. Vous pouvez commencer à faire des exercices de renforcement du tronc, comme des levées de jambes, des planches ou du yoga, mais là encore, commencez doucement et progressez.

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Lorsque vous avez opté pour une plastie abdominale, vous avez pris une décision importante pour vous améliorer. Jetez un coup d’œil à vos photos d’avant l’opération. Cette personne a disparu et, grâce à un bon rétablissement, la nouvelle personne se sentira mieux que jamais !

Faciliter votre récupération quotidienne après une plastie abdominale

Notre objectif est une récupération facile et confortable pour tous nos patients ayant subi une plastie abdominale. Nous allons parler de stratégies simples pour améliorer votre expérience de récupération. Ces options ne conviennent pas à tous les patients, mais si vous êtes un bon candidat, vous pouvez améliorer votre rétablissement. Discuter aussi l’abdominoplastie sur un forum pour plus approfondir vos connaissances.

Abdominoplastie sans drain

Notre abdominoplastie sans drain utilise une suture à tension progressive pour éliminer le besoin de drains post-chirurgicaux. Le nettoyage et l’entretien des drains sont parmi les parties les plus difficiles de la récupération de l’abdominoplastie. Les patients trouvent que la récupération est plus facile et plus rapide lorsque les drains ne sont pas nécessaires. L’abdominoplastie 1 an après, vous verrez des résultats vraiment génial.

Médicaments contre la douleur

Les médicaments contre la douleur prescrits sur ordonnance facilitent la guérison et la rendent plus confortable pour bon nombre de nos patients. Nous discuterons avec vous de vos options et vous aiderons à trouver des solutions efficaces pour contrôler l’inconfort après l’opération.

Nous sommes disponibles pour vous aider tout au long du processus de rétablissement. Faites-nous savoir si vous avez des questions ou des préoccupations.

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