Hallux Valgus : comment vous soulager sans opération

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Qu’est-ce que l’Hallux valgus ?

L’hallux valgus est la déformation la plus courante de l’avant-pied et des orteils. 23 % des personnes âgées de 18 à 65 ans et plus de 35 % des personnes âgées de plus de 65 ans présentent un hallux valgus. En raison de sa forme visible, il est également appelé oignon ou ganglion.

Dans ce cas, le gros orteil n’est plus aligné et pointe vers le bord extérieur du pied. Dans le cas de l’hallux valgus, la tête métatarsienne de l’articulation métatarsophalangienne, souvent douloureuse, enflammée et gonflée, est souvent bombée et pousse contre la chaussure.

Dans le cas d’une déformation de type hallux valgus, le gros orteil – presque toujours associé à un pied plat – dévie d’abord vers le bord extérieur du pied. Ainsi, en cas d’hallux valgus, le tendon du gros orteil n’est plus parallèle au gros orteil et droit dans l’articulation métatarso-phalangienne : au lieu de cela, une déviation de l’alignement normal du gros orteil se développe.

Cela provoque une protubérance croissante, généralement douloureuse et enflammée, dans l’articulation métatarso-phalangienne : Il s’agit de la protubérance de la pointe de l’orteil qui accompagne toujours l’hallux valgus.

Termes importants relatifs à l’hallux valgus

Hallux valgus :
Orteil déformé, oignon. Le gros orteil est courbé, pointant vers le bord extérieur du pied.
Exostose (ganglion) :
L’exostose est une saillie de l’articulation métatarso-phalangienne qui la fait pousser contre le bord interne de la chaussure.
Pieds plats :
Le pied plat est une chute de la voûte plantaire avant (voûte transversale). L’hallux valgus se développe toujours à cause du pied plat.
Métatarsalgie :
La métatarsalgie est une douleur métatarsienne. Dans le cas de l’hallux valgus, la métatarsalgie se développe en raison du transfert du poids du gros orteil vers les petits orteils, désormais surchargés, pendant la marche.
Bursite :
Les bourses séreuses protègent les os et les tendons de la pression et du frottement. La bourse s’agrandit en raison de l’exostose de la pointe de l’orteil. Elle peut gonfler et devenir douloureusement enflammée (bursite).

L’hallux valgus est-il un problème cosmétique ou médical ?

Dans les premiers stades, beaucoup considèrent l’hallux valgus comme un problème purement esthétique. La déformation peut rester indolore pendant longtemps. Avec le temps, la déformation s’intensifie. Mais les dommages causés à l’articulation métatarso-phalangienne et à l’avant-pied continuent d’augmenter. Une correction précoce de la position du gros orteil à l’aide d’exercices du pied, d’attelles pour hallux valgus ou d’une chirurgie de réalignement est donc recommandée : Avant que l’articulation métatarsophalangienne ne soit définitivement endommagée.
Fig. 2 : Dans les premiers stades, beaucoup considèrent l’hallux valgus comme un problème purement esthétique. La déformation peut rester indolore pendant longtemps. Avec le temps, la déformation s’intensifie. Mais les dommages causés à l’articulation métatarso-phalangienne et à l’avant-pied continuent d’augmenter. Une correction précoce de la position du gros orteil à l’aide d’exercices du pied, d’attelles pour hallux valgus ou d’une chirurgie de réalignement est donc recommandée : Avant que l’articulation métatarso-phalangienne ne soit définitivement endommagée.
L’hallux valgus n’est pas toujours douloureux. Beaucoup de personnes concernées – du moins au début – considèrent qu’il s’agit d’un problème esthétique qui se remarque lorsqu’on porte des chaussures ouvertes. L’hallux valgus ne doit pas nécessairement avoir un impact sur la vie quotidienne.

  • Un minimum de matériel implanté.
  • Incisions cutanées minimales.
  • Petits points de suture.
  • Cicatrices minimales.

Pas de points de suture dans la zone visible de l’orteil ou du pied.
En raison du risque médical général et des limitations postopératoires dans la vie quotidienne, nous ne pouvons pas effectuer de redressement de l’hallux valgus pour des raisons purement esthétiques. Le désir d’un bon résultat esthétique est toutefois naturel et constitue une priorité élevée parmi les objectifs chirurgicaux de l’hallux valgus. La chirurgie la plus esthétiquement optimale est aussi toujours la méthode la plus facile pour le patient : Les incisions cutanées, les cicatrices et le recours à des implants sont réduits au minimum.

L’évolution progressive (intensification) de l’hallux valgus, avec une déformation qui ne cesse d’augmenter, rend cependant souhaitable le redressement conservateur ou chirurgical du gros orteil, même en l’absence de douleurs intenses.

Plus la correction de la position du gros orteil est tardive, plus les complications observées au niveau de l’articulation du gros orteil et de l’avant-pied des patients (généralement des femmes) sont graves.

Prévention de l’hallux valgus

  • Ne portez pas de chaussures à talons hauts tous les jours.
  • Alternez les hauteurs de talons.
  • Marchez pieds nus aussi souvent que possible.
  • Faites des exercices pour les pieds et renforcez les muscles du pied.

    Comment reconnaître un hallux valgus

Une rougeur et une boule élargie se forment au niveau de l’articulation métatarso-phalangienne.
La flexibilité active du gros orteil est limitée à la mesure de l’enraidissement.
Le gros orteil dévie sur le côté.
Le gros orteil est tourné sur son axe, c’est-à-dire tourné.
Formation de rougeurs et de callosités sous la boule de l’orteil / le métatarse du 2e-4e orteil.

Comment se développe un hallux valgus ?

Le pied plat, et donc l’hallux valgus, est souvent causé par le port de chaussures à talons hauts. Les talons hauts déplacent tout le poids du corps sur l’avant-pied, ce qui augmente la pression sur les articulations métatarsophalangiennes.

Les talons hauts déplacent tout le poids du corps sur l’avant-pied, ce qui augmente la pression sur les articulations métatarsophalangiennes.

L’hallux valgus se développe toujours à la suite d’un pied plat. Dans ce cas, la voûte avant du pied (voûte transversale) s’abaisse. L’extrémité des orteils repose à plat sur le sol. Les orteils ont une position oblique vers l’extérieur.

Dans le cas de l’hallux valgus, la tension exercée sur le tendon entraîne une rotation du gros orteil hors de l’articulation métatarso-phalangienne – comme un arc courbé par la corde – vers l’intérieur, vers les autres orteils. Les orteils adjacents sont évincés par le gros orteil qui est tourné vers l’intérieur, et se déforment par la suite en raison de l’hallux valgus : L’hallux valgus est donc souvent associé aux orteils en marteau et en griffe.

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