Bien choisir son matelas

Petit guide pour bien choisir son matelas

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Si vous cherchez à acheter un nouveau matelas, la chose la plus difficile à déterminer est peut-être par où commencer. Allez-vous en magasin ou magasinez-vous en ligne? Donnez-vous la priorité aux options économiques ou faites-vous des folies sur un modèle sophistiqué ? Et qu’en est-il de la taille, de la forme, de la composition des matériaux et du design ? Oui, il y a beaucoup de choses à considérer, surtout si vous faites du shopping pour la première fois. Mais n’ayez crainte, on est là !

Dans ce guide pratique, je vais vous expliquer exactement comment choisir le matelas parfait pour vous. Nous allons discuter des différents types de matelas, de la façon de déterminer quelle sensation conviendra le mieux à votre style de sommeil, et bien plus encore ! À la fin, je vous garantis que vous saurez exactement comment trouver le matelas de vos rêves.

En règle générale, vous voudrez commencer à penser à acheter un nouveau lit si vous avez l’ancien depuis plus de 8 ans. Il ne s’agit en aucun cas d’une norme établie, mais c’est généralement une bonne référence pour vérifier votre matelas et déterminer s’il fait toujours son travail : vous endormir !

Vous vous réveillez avec de nouvelles douleurs le matin ? Avez-vous du mal à trouver une position confortable la nuit ? Avez-vous remarqué de nouveaux creux dans votre matelas qui ne peuvent pas être réparés en le faisant pivoter régulièrement ? Si vous avez répondu oui à l’une de ces questions, il est peut-être temps de dire adieu à votre lit.

Maintenant que nous avons réglé la question de l’âge, il est temps de penser à vous, le dormeur. Bien que nous examinions de nombreux facteurs différents liés à vous et à votre style de sommeil unique, la première chose à déterminer est la position dans laquelle vous dormez.

Bien que la majorité des gens aient tendance à se tourner entre différentes positions dans la nuit, la plupart des gens préfèrent certaines positions à d’autres. Peut-être êtes-vous quelqu’un qui aime commencer sur le dos et rouler sur le côté. Ou peut-être que vous passez la majeure partie de la nuit sur le côté et que vous terminez ensuite les choses sur le ventre tout en faisant la sieste le matin. Si vous n’avez jamais vraiment pensé à vos positions de sommeil préférées auparavant, je vous encourage à porter une attention particulière à la façon dont vous dormez la semaine prochaine. Vous constaterez probablement que vous dormez sur le dos, sur le côté, sur le ventre ou une combinaison des trois. 

Cette information est importante car tous les matelas s’attachent à différents types de dormeurs. Ci-dessous, je vais vous présenter les types de lits les mieux adaptés à chaque groupe de postes.

Dormeurs sur le dos

Si jamais il y avait un type de dormeur qui avait besoin d’une solution de matelas, ce serait les dormeurs sur le dos. Trop ferme, et ces personnes pourraient ressentir des tensions inutiles au niveau des épaules et du bas du dos. Trop mou, et leurs hanches pourraient se désaligner avec leurs épaules, ce qui entraînerait un dos courbé et des douleurs lancinantes dans la colonne vertébrale. Par conséquent, ces rêveurs ont besoin d’une sensation moyennement ferme qui se situe au milieu de ces deux extrêmes 

Mais pour ceux qui veulent un matelas en latex, nous vous recommandons un matelas macaci.

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